Як встановити турнік в квартирі

 

Якщо займатися на турніку, то можна працювати над різними групами м язів, зробити красиву поставу, зміцнити імунітет. Існує кілька різновидів турніків. Він може бути настінним. Для його установки потрібна вільна стіна, на якій можна розмістити спортивний снаряд. Турнік може встановлюватися в дверний проріз. Він нікому не доставляє незручності, його практично не видно на тлі загального інтер'єру єру. Встановити турнік у дверний проріз не складі особливих труднощів, якщо ви знайомі з елементарними правилами монтажу. Така конструкція має свої переваги:• простота монтажу;• компактність;• безпеку і грузоустойчівость;• на турнік можна повісити гойдалка для дитини.

 

Турнік також має недоліки, про які варто пам " ятати:• встановити його можна тільки за рівнем дверного отвору;

• під час тренування руху можуть гальмувати стіни;• під час тренування можна займатися тільки базовими вправами.Установлення турніка своїми руками не представляє нічого складного. З інструментів потрібно запастися болгаркою, лещатами, дрилем, відрізком труби, яка перевищує проріз приблизно на 0,5 см. Працювати потрібно дуже акуратно, щоб не зламати інструменти, і не травмуватися самому.

 

Тепер можна приступити до установки турніка. Для початку потрібно визначитися, в якому отворі буде встановлений турнік. Після цього на металевому відрізку потрібно зробити надрізи, щоб вийшло 4 пелюстки одного розміру. Дві пелюстки, які розташовані один навпроти одного, зрізаються. На що залишилися за допомогою дриль потрібно зробити відчини. Після цього вони згинаються по відношенню до труби, дотримуючись кут 90 градусів. Це кріплення для майбутнього турніка. За допомогою напилка труба зачищається до блискучого стану. Готова штанга кріпиться до прорізу шурупами. Закріпити турнік можна за допомогою зварювання, прикріпивши його до поверхні сталевих куточків.

 

Зробити це нескладно, кожен може встановити його самостійно. Витративши на установку турніка зовсім небагато часу, ви отримуєте домашній тренажер, який допоможе вам завжди залишатися у формі.

Статьи pp-budpostach.com.ua Все о бане

Статьи по пеноблоку,пенобетону,пенобетонным блокам

Статьи pp-budpostach.com.ua Статьи по бетону

Статьи Все о заборах

Статьи pp-budpostach.com.ua Все о крышах ( виды, материал, как лутше выбрать)

Статьи Все о Фундаменте

Статті по газобетону ( газоблокам ), газобетонних блоків, блоків газосиликатнных

Новини, статті, чутки, факти, різне і по чу-чуть

Статті по цеглині ( рядовому, особового,облицювальної,клинкерному, шамотною, силікатній,)